Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα το οποίο το έχουν συσχετίσει έντονα με την αγάπη…

Άλλοι υποστηρίζουν ότι η ζήλια είναι ένα «κατώτερο συναίσθημα».

Μια κοινή γραμμή πάντως ανεξαρτήτως του πως νοηματοδοτεί κάποιος την ζήλια, είναι οτι η ζήλια δημιουργεί πρόβλημα στις σχέσεις, είτε αυτές είναι προσωπικές είτε είναι φιλικές ή επαγγελματικές…Γιατί ζηλεύουμε την φίλη μας, ή τον σύντροφο μας; Αυτό είναι κάτι που δεν έχει μια στάνταρ απάντηση, σίγουρα όμως πολλές φορές θα δούμε ότι η ζήλια ξεκινάει από μέσα μας και αφορά δικές μας σκέψεις και συμπεριφορές.

Τι γίνεται όταν ζηλεύεις ή σε ζηλεύουν;
Ένα πράγμα που μπορείς να κάνεις για να μην χάσεις τον έλεγχο της κατάστασης είναι να θυμάσαι οτι δεν ξεκινάει από τον σύντροφο σου ή τους φίλους σου αλλά από εσένα.

Ο τρόπος που σκέφτεσαι σε οδήγησε σε αυτό το σημείο και κανένας δεν σου έδωσε κάποιο δικαίωμα. Το ίδιο βέβαια μπορείς να σκεφτείς και για κάποιον που ζηλεύει εσένα. Η ζήλια ξεκινάει από μέσα μας.

Τι να κάνεις αν ζηλεύεις:
Δούλεψε με τον εαυτό σου. Προσπάθησε να αναγνωρίσεις τα σημεία που υπερβάλλεις, αλλά και τις σκέψεις που σε κάνουν να νιώθεις ζήλια. Δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου να ηρεμήσει και μετά πράξε.

Συνήθως την στιγμή που νιώθουμε την ζήλια είναι και η στιγμή που δεν μπορούμε να την εκφράσουμε με σωστό τρόπο με αποτέλεσμα να χάσουμε το δίκιο μας.

Προσπάθησε να βελτιώσεις την αυτοπεποίθηση σου και την σχέση που έχεις με τον εαυτό σου. Ένα πολύ αληθινό γεγονός είναι ότι κανένας δεν μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε κάτι αν δεν του το επιτρέψουμε εμείς.

Συνεπώς ακόμη και αν φαίνεται ότι έχεις κάθε δικαίωμα να νιώσεις ζήλια, κανένας δεν σε έκανε να ζηλέψεις, είναι κάτι που επέλεξες εσύ.

Βελτιώνοντας την σχέση σου με τον εαυτό σου και δουλεύοντας την αυτοπεποίθηση σου θα δεις ότι θα είναι πιο εύκολο για εσένα να διαχειριστείς διάφορες καταστάσεις στο μέλλον με περισσότερη ευκολία.

Μίλα με τον σύντροφο σου/φίλο σου. Εξήγησε του το πως νιώθεις και ποιες σκέψεις κάνεις γύρω απόαυτό το θέμα. Σε οποιαδήποτε σχέση έχεις υπάρχουν δυο άτομα, οπότε δυο πλευρές.

Μπορεί αυτό που σε έκανε να ζηλέψεις να μην έχει περάσει καν από το μυαλό του συντρόφου σου ή του φίλου σου. Ο καλύτερος τρόπος για να λύσεις ένα θέμα είναι να το συζητήσεις.