Τα ρεβεγιόν Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς πλησιάζουν και η ώρα του… φορέματος κοντοζυγώνει. Μη σε πιάνει όμως πανικός, καθώς προλαβαίνεις μέσα σε αυτές τις εβδομάδες να χάσεις τα κιλά που σε βασανίζουν.

Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να προσέχεις περισσότερο τη διατροφή σου, να πίνεις πολύ νερό και φυσικά να γυμνάζεσαι πιο εντατικά. Βάλε τα δυνατά σου και να είσαι σίγουρη πως θα τα καταφέρεις.

Εμείς βρήκαμε για εσένα ένα τέλειο πρόγραμμα για να κάψεις πάνω από 400 θερμίδες μέσα σε μόλις μισή ώρα. Δες το βίντεο και ακολούθησε τις οδηγίες της personal trainer. Καλή τύχη!