Απο τη Μαρία Δεληγιαννάκη
Υπάρχουν μικρά tips που μπορούν να σε…
βοηθήσουν να ξεπρηστείς και το μαγιό σου να εφαρμόζει τέλεια.

Μην πιείς αναψυκτικά και μην φας πολλούς υδατάνθρακες το πρωί προτού πας στην παραλία.  Μια γενναία ποσότητα πράσινου τσαγιού θα βοηθήσει την κατάσταση.

Κοιμήσου σωστά.  Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες ανθρώποι που κοιμούνται τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ έχω λιγότερο λίπος και περιορισμένο πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς.

Το προηγούμενο βράδυ πιες ζωμό ραδικιού. Θα βοηθήσει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στη διαδικασία της αποτοξίνωσης.

Κάνε μασάζ στην κοιλιά σου με αιθέριο έλαιο μέντας, το βράδυ πριν κοιμηθείς   Ενεργοποιείται η μικρο-κυκλοφορία στην περιοχή και τα δείγματα χαλάρωσης δεν είναι τόσο εμφανή.

Πηγή